Lee 2018/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Lee 新北市
ID 65388

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全馬 | 04:08:00 | 05:52/km | 第3馬

摩羯線上馬拉松

官方成績
日期	2018-01-13
成績	04:08:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'52")

00:31'52" (+04'15")

01:04'21" (+08'46")

10 km

(01:04'21")

00:32'29" (+04'52")

15 km

(01:34'57")

00:30'36" (+02'59")

01:00'19" (+04'44")

20 km

(02:04'40")

00:29'43" (+02'06")

25 km

(02:33'15")

00:28'35" (+00'58")

00:56'16" (+00'41")

30 km

(03:00'56")

00:27'41" (+00'04")

35 km

(03:28'54")

00:27'58" (+00'21")

00:55'35"

40 km

(03:56'31")

00:27'37"

Finish

(04:08:00)

日期: 2018-01-13 13:04 - 天氣: 寒流 - 卡路里: 2354 Cal

新北市

Lee

Cherry霈晴說推

·

新北市

Lee

·

新北市

Lee

·

賽後評分: 輕輕鬆鬆享受跑步的樂趣~
給 5 星

1月累積里程 : 402.97 km

mizuno 皇速WAVE EMPEROR 2 WIDE 累積 : 1684.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

阿龍, 小英和其他 23 人說推

·

觀看另 2 則留言

Cherry霈晴好棒喔~輕鬆享受跑步樂趣..希望我也能有這樣的愉快感受!

2018-01-16 10:33 ·

1 個人推

terresa LEE"受不了你的酷°寒風刺骨中完賽°你可好樣的!恭喜完賽-

2018-01-17 00:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'39"	00:13'17"
3	06'03"	00:19'20"
4	06'12"	00:25'32"
5	06'20"	00:31'52"
6	06'16"	00:38'08"
7	06'26"	00:44'34"
8	06'42"	00:51'16"
9	07'04"	00:58'20"
10	06'01"	01:04'21"
11	06'15"	01:10'36"
12	06'13"	01:16'49"
13	06'03"	01:22'52"
14	06'01"	01:28'53"
15	06'04"	01:34'57"
16	06'04"	01:41'01"
17	05'47"	01:46'48"
18	06'06"	01:52'54"
19	06'06"	01:59'00"
20	05'40"	02:04'40"
21	05'43"	02:10'23"
22	05'36"	02:15'59"
23	06'00"	02:21'59"
24	05'43"	02:27'42"
25	05'33"	02:33'15"
26	05'31"	02:38'46"
27	05'30"	02:44'16"
28	05'41"	02:49'57"
29	05'32"	02:55'29"
30	05'27"	03:00'56"
31	05'36"	03:06'32"
32	05'31"	03:12'03"
33	05'29"	03:17'32"
34	05'20"	03:22'52"
35	06'02"	03:28'54"
36	06'06"	03:35'00"
37	05'24"	03:40'24"
38	05'18"	03:45'42"
39	05'23"	03:51'05"
40	05'26"	03:56'31"
41	05'11"	04:01'42"
42	05'20"	04:07'02"
43	04'57"	04:11'59"
43.1	04'06"	04:12'14"

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