Stanely 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Stanely 彰化
ID 5062

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1000 m | 00:28:05 | 02:48/100m

日期: 2014-01-05 15:05 - 地點: 海洋森林泳池 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 395 Cal

溫水池：靜坐10 min
蛙式：1k (28min05sec)
spa：16 min
溫水池：20 min(跟朋友聊天）
冰水池浸泡大小腿:10min
溫水池：25 min(跟朋友聊天）
冰水池浸泡大小腿:10min
溫水池：15 min(跟朋友聊天）

1月累積里程 : 2.00 km

手動上傳 | 10 years ago

..., shadow (LDS超馬團) 和其他 110 人說推

·

林瑞雄好體力！

2014-01-05 20:56 ·

Stanely 習慣了！不做怪怪的！

2014-01-05 21:06 ·

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朋友動態

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