7.0 km | 00:43:20 | 06:10/km日期: 2018-01-11 05:09 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'58" / 06'04" / 06'08" / 06'26" / 06'11" / 06'13" / 06'30" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 104.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'04" | 00:12'02" |
| 3 | 06'08" | 00:18'10" |
| 4 | 06'26" | 00:24'36" |
| 5 | 06'11" | 00:30'47" |
| 6 | 06'13" | 00:37'00" |
| 7 | 06'30" | 00:43'30" |
| 7.0 | 05'34" | 00:43'35" |
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