張國珍 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

張國珍新北市
ID 350966

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10.0 km | 01:54:06 | 11:24/km

2018 后里馬拉松賽-臺中世界花卉博覽會

官方成績
日期	2018-01-14
成績	01:54:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:24/km

日期: 2018-01-14 06:30 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'49"

(02'49")

07'01"

400 / 400

2

03'19"

(06'08")

08'16" (+01'15")

400 / 801

3

03'19"

(09'27")

08'28" (+01'27")

391 / 1192

4

06'21"

(15'48")

15'30" (+08'29")

409 / 1602

5

03'48"

(19'36")

09'39" (+02'38")

393 / 1995

展開計圈分析

賽後評分: 補給太少
給 3 星

1月累積里程 : 19.38 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 6 years ago

萩荻, 王淑麗和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	11'48"	00:19'44"
3	10'30"	00:30'14"
4	11'09"	00:41'23"
5	11'43"	00:53'06"
6	12'54"	01:06'00"
7	11'03"	01:17'03"
8	11'41"	01:28'44"
9	09'58"	01:38'42"
10	09'51"	01:48'33"
10.6	09'34"	01:54'06"

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