Rico 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Rico 苗栗
ID 355801

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10.0 km | 00:59:58 | 05:59/km

2018國家地理野生動物路跑

官方成績
日期	2018-01-14
成績	00:59:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:59/km

日期: 2018-01-14 07:32 - 總爬升: 210 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: Sunny - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'10" (+00'24")

994 / 994

2

06'48"

(11'57")

06'47" (+02'01")

1001 / 1996

3

08'02"

(19'59")

07'58" (+03'12")

1007 / 3004

4

06'44"

(26'43")

06'44" (+01'58")

999 / 4003

5

06'34"

(33'17")

06'31" (+01'45")

1007 / 5010

展開計圈分析

苗栗

Rico

·

苗栗

Rico

·

苗栗

Rico

·

賽前宣言: fight on

賽後評分: awesome
給 3 星

1月累積里程 : 140.35 km

Asics Dynaflyte 2 累積 : 255.6 km

Android - Google Pixel XL 上傳 | 6 years ago

sofi, Keith 和其他 5 人說推

·

💕💪徐曉凌 💕💪 恭喜完賽 ^_^

2018-01-14 10:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	06'47"	00:12'03"
3	07'56"	00:19'59"
4	06'44"	00:26'43"
5	06'34"	00:33'17"
6	05'29"	00:38'46"
7	05'14"	00:44'00"
8	05'10"	00:49'10"
9	04'48"	00:53'58"
10.0	06'00"	00:59'58"

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