陳威延（阿勇）🍺 2018/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

5.2 km | 00:27:42 | 05:17/km

日期: 2018-01-15 20:09 - 地點: 旱溪 - 天氣: 涼 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'30" / 05'20" / 05'25" / 05'07" / 05'02" / 05'47" /

基本訓練
--
小跑一下(≧∇≦)

1月累積里程 : 305.58 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林桂鄉, vivi 和其他 13 人說推

·

觀看另 2 則留言

里妃莎早安呦！運動快樂～^^

2018-01-16 07:53 ·

Maggie Huang 陳大哥：早安！運動愉快。
祝你有美好的一天，上班順心愉悅哦！^^

2018-01-16 09:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'20"	00:10'50"
3	05'25"	00:16'15"
4	05'07"	00:21'22"
5	05'02"	00:26'24"
5.2	05'44"	00:27'44"

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