10.6 km | 00:59:37 | 05:36/km日期: 2018-01-14 10:52 - 平均心率: 114 - 卡路里: 745 Cal - 總步數: 10395 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'23" / 05'23" / 05'32" / 05'33" / 05'37" / 05'41" / 05'40" / 05'44" / 05'39" / 05'42" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" (+00'06") | 1002 / 1002 | 164 / 111 |
2 | | 05'21" | 1002 / 2005 | 174 / 107 |
3 | | 05'30" (+00'09") | 1002 / 3008 | 176 / 103 |
4 | | 05'31" (+00'10") | 1001 / 4010 | 175 / 103 |
5 | | 05'34" (+00'13") | 1004 / 5015 | 174 / 102 |
6 | | 05'38" (+00'17") | 1004 / 6019 | 174 / 101 |
7 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 7019 | 175 / 100 |
8 | | 05'42" (+00'21") | 1001 / 8021 | 178 / 98 |
9 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 9021 | 178 / 99 |
10 | | 05'43" (+00'22") | 1002 / 10024 | 175 / 99 |
11 | | 06'01" (+00'40") | 614 / 10638 | 170 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
最大心率為122 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
216.13 km Reebok 28 累積 :
1570.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'23" | 00:10'46" |
3 | 05'32" | 00:16'18" |
4 | 05'33" | 00:21'51" |
5 | 05'37" | 00:27'28" |
6 | 05'41" | 00:33'09" |
7 | 05'40" | 00:38'49" |
8 | 05'44" | 00:44'33" |
9 | 05'39" | 00:50'12" |
10 | 05'42" | 00:55'54" |
10.6 | 06'03" | 00:59'37" |