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    林益輝(東瘋) 台東
    ID 7362
    218 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林益輝(東瘋)
    半馬 | 01:56:48 | 05:32/km | 第6半馬
    2014屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
    官方成績
    日期2014-01-05
    成績01:56:48
    總名次631 / 3355
    分組名次157 / 794
    平均速度05:32/km
    官方證書
    林益輝(東瘋)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'20")
    		00:28'20" (+02'02")00:55'52" (+02'43")
    10 km(00:55'52")
    		00:27'32" (+01'14")
    15 km(01:22'43")
    		00:26'51" (+00'33")00:53'09"
    20 km(01:49'01")
    		00:26'18"
    Finish(01:56:48)

    日期: 2014-01-05 07:21 - 地點: 屏東高樹 - 天氣: 粉好 - 卡路里: 1462 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'11"  (06'11")
    		06'05" (+01'04")1015 / 1015
    2
    05'42"  (11'53")
    		05'41" (+00'40")1002 / 2018
    3
    05'32"  (17'25")
    		05'31" (+00'30")1000 / 3018
    4
    05'33"  (22'58")
    		05'29" (+00'28")1009 / 4027
    5
    05'33"  (28'31")
    		05'29" (+00'28")1012 / 5039
    展開計圈分析
    6
    05'32"  (34'03")
    		05'27" (+00'26")1014 / 6053
    7
    05'29"  (39'32")
    		05'26" (+00'25")1006 / 7060
    8
    05'42"  (45'14")
    		05'37" (+00'36")1013 / 8074
    9
    05'37"  (50'51")
    		05'34" (+00'33")1008 / 9083
    10
    05'34"  (56'25")
    		05'29" (+00'28")1013 / 10096
    11
    05'40"  (01:02'05")
    		05'38" (+00'37")1005 / 11101
    12
    05'40"  (01:07'45")
    		05'37" (+00'36")1008 / 12110
    13
    05'21"  (01:13'06")
    		05'17" (+00'16")1011 / 13121
    14
    05'06"  (01:18'12")
    		05'06" (+00'05")997 / 14119
    15
    05'14"  (01:23'26")
    		05'07" (+00'06")1020 / 15139
    16
    05'34"  (01:29'00")
    		05'31" (+00'30")1006 / 16146
    17
    05'06"  (01:34'06")
    		05'01"1014 / 17160
    18
    05'07"  (01:39'13")
    		05'02" (+00'01")1015 / 18175
    19
    05'15"  (01:44'28")
    		05'12" (+00'11")1006 / 19182
    20
    05'37"  (01:50'05")
    		05'32" (+00'31")1013 / 20195
    21
    05'12"  (01:55'17")
    		05'09" (+00'08")1007 / 21202
    台東
    林益輝(東瘋)
    · 留言

    本來要陪朋友跑初半馬，朋友感冒嚴重棄跑。只好自已跑，開夜車，睡車上，早上又忘了吃早餐，起跑後沒多久髖關節又開始酸痛，只好邊跑邊調整，幾乎每個補給站都停下來吃喝及活動髖關節。

    賽前宣言: !!
    賽後評分: 路線好跑，補給好，終點有點亂。
    給 4 星
    1月累積里程 : 167.80 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    黃明鈞(黑書包), 黃世杰 和其他 54 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    Andy Cheng 恭喜完賽
    2014-01-06 16:18 ·
     1 個人推
    林益輝(東瘋) 謝謝!
    2014-01-06 16:22 ·
     1 個人推
    aming183 恭喜完賽
    2014-01-06 19:20 ·
     1 個人推
    阮思兆 恭喜順利完賽 !
    2014-01-06 19:45 ·
     1 個人推
    全多路（東瘋女信義布農路跑隊） 很棒
    2014-01-06 21:21 ·
     1 個人推
    阿寶 輝哥〜你看起來好陽光啊〜恭喜你囉〜漂亮完賽〜這幾天好好的休息喔
    2014-01-06 21:37 ·
     1 個人推
    林益輝(東瘋) 謝謝各位朋友！
    2014-01-06 22:18 ·
    古戲（東瘋） 恭喜完賽！
    2014-01-06 23:16 ·
     1 個人推
    林益輝(東瘋) 全老師再忙也要跑ㄧ跑。
    阿寶：謝謝鼓勵，有跑有健康。
    2014-01-07 06:29 ·
    Chinglin Cheng（鄭清林） 恭喜完賽..^_^..
    2014-01-07 08:02 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'06"00:06'06"
    205'41"00:11'47"
    305'33"00:17'20"
    405'30"00:22'50"
    505'30"00:28'20"
    605'27"00:33'47"
    705'26"00:39'13"
    805'37"00:44'50"
    905'34"00:50'24"
    1005'28"00:55'52"
    1105'39"01:01'31"
    1205'40"01:07'11"
    1305'18"01:12'29"
    1405'07"01:17'36"
    1505'07"01:22'43"
    1605'10"01:27'53"
    1705'25"01:33'18"
    1805'04"01:38'22"
    1905'09"01:43'31"
    2005'30"01:49'01"
    2105'16"01:54'17"
    21.406'40"01:57'04"

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