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    吳小彰 台南
    ID 67052
    44 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳小彰 
    半馬 | 01:59:09 | 05:38/km | 第15半馬
    摩羯線上馬拉松
    官方成績
    日期2018-01-13
    成績01:59:09
    總名次256 / 1010
    分組名次94 / 370
    平均速度05:38/km
    官方證書
    吳小彰

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'25")
    		00:24'25"00:49'30"
    10 km(00:49'30")
    		00:25'05" (+00'40")
    15 km(01:15'32")
    		00:26'02" (+01'37")01:01'49" (+12'19")
    20 km(01:51'19")
    		00:35'47" (+11'22")
    Finish(01:59:09)

    日期: 2018-01-16 17:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1234 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'12"  (05'12")
    		05'12" (+00'27")1000 / 1000
    2
    04'48"  (10'00")
    		04'48" (+00'03")1000 / 2000
    3
    04'45"  (14'45")
    		04'45"1000 / 3000
    4
    04'49"  (19'35")
    		04'49" (+00'04")1000 / 4000
    5
    04'49"  (24'25")
    		04'49" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'03"  (29'29")
    		05'03" (+00'18")1000 / 6000
    7
    05'04"  (34'33")
    		05'04" (+00'19")1000 / 7000
    8
    04'59"  (39'32")
    		04'59" (+00'14")1000 / 8000
    9
    04'59"  (44'32")
    		04'59" (+00'14")1000 / 9000
    10
    04'58"  (49'30")
    		04'58" (+00'13")1000 / 10000
    11
    05'09"  (54'40")
    		05'09" (+00'24")1000 / 11000
    12
    05'03"  (59'43")
    		05'03" (+00'18")1000 / 12000
    13
    05'07"  (01:04'51")
    		05'07" (+00'22")1000 / 13000
    14
    05'17"  (01:10'08")
    		05'17" (+00'32")1000 / 14000
    15
    05'23"  (01:15'32")
    		05'23" (+00'38")1000 / 15000
    16
    05'19"  (01:20'52")
    		05'19" (+00'34")1000 / 16000
    17
    05'41"  (01:26'33")
    		05'41" (+00'56")1000 / 17000
    18
    06'02"  (01:32'36")
    		06'02" (+01'17")1000 / 18000
    19
    09'09"  (01:41'46")
    		09'09" (+04'24")1000 / 19000
    20
    09'33"  (01:51'19")
    		09'33" (+04'48")1000 / 20000
    21
    07'25"  (01:58'44")
    		07'25" (+02'40")1000 / 21000
    22
    00'39"  (01:59'24")
    		06'05" (+01'20")109 / 21109
    賽後評分: .
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 110.34 km Y拖 藍 累積 : 2155.3 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    不來恩, 史玉遷 和其他 13 人說推
    · 留言
    陳榮興 晚安
    運動愉快！
    2018-01-16 20:31 ·
     1 個人推
    :郭建宏 小彰晚安運動快樂漂亮的半馬愉快
    2018-01-16 21:31 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'12"00:05'12"
    204'48"00:10'00"
    304'45"00:14'45"
    404'50"00:19'35"
    504'50"00:24'25"
    605'03"00:29'28"
    705'05"00:34'33"
    804'59"00:39'32"
    905'00"00:44'32"
    1004'58"00:49'30"
    1105'10"00:54'40"
    1205'03"00:59'43"
    1305'08"01:04'51"
    1405'17"01:10'08"
    1505'24"01:15'32"
    1605'20"01:20'52"
    1705'41"01:26'33"
    1806'03"01:32'36"
    1909'10"01:41'46"
    2009'33"01:51'19"
    2107'25"01:58'44"
    21.106'06"01:59'24"

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    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
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