蘇柏菁 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

蘇柏菁台南
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2.0 km | 00:12:00 | 05:58/km

日期: 2018-01-16 19:58 - 地點: 永康國小 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'26" / 05'31" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'56")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'56")

05'30"

1000 / 2000

3

00'03"

(11'59")

04'36"

11 / 2011

最後2k用慢慢的跑完，結束今晚的跑步運動。

1月累積里程 : 97.30 km

NIKE air zoom fly 2 累積 : 329.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Lin Chen, 和其他 48 人說推

·

觀看另 13 則留言

Louis 柏菁大~早上好，運動愉快!

2018-01-17 10:29 ·

1 個人推

黃宏仲柏菁午安！
運動快樂。

2018-01-17 11:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'31"	00:11'57"
2.0	04'26"	00:12'00"

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