阿甘Lee～OM 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

阿甘Lee～OM 台中
ID 100929

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2.2 km | 00:14:29 | 06:33/km

日期: 2017-11-13 09:16 - 卡路里: 119 Cal - 總步數: 2496 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'16" / 06'03" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'16"

(07'16")

07'15" (+01'13")

1001 / 1001

169 / 81

2

06'05"

(13'21")

06'02"

1006 / 2007

174 / 94

3

01'08"

(14'29")

05'25"

208 / 2216

176 / 104

11月累積里程 : 174.04 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'03"	00:13'19"
2.2	05'35"	00:14'29"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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