6.2 km | 00:55:59 | 09:01/km日期: 2018-01-18 05:44 - 平均心率: 117 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 11'16" / 08'21" / 08'14" / 08'31" / 08'17" / 08'06" / 14'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'30" (+03'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'31" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'36" (+06'31") | 207 / 6207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 112.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'16" | 00:11'16" |
2 | 08'21" | 00:19'37" |
3 | 08'14" | 00:27'51" |
4 | 08'31" | 00:36'22" |
5 | 08'17" | 00:44'39" |
6 | 08'06" | 00:52'45" |
6.2 | 14'33" | 00:55'46" |