6.0 km | 00:36:31 | 06:05/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-01-20 |
| 成績 | 00:36:31 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:05/km |
日期: 2018-01-20 07:02 - 地點: 北港 - 天氣: 陰 - 平均心率: 155 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 6484 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(41)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+02'00") | 1001 / 1001 | 172 / 86 |
| 2 | | 05'15" (+00'35") | 1001 / 2003 | 176 / 107 |
| 3 | | 06'45" (+02'05") | 1001 / 3004 | 177 / 83 |
| 4 | | 05'26" (+00'46") | 1001 / 4006 | 175 / 104 |
| 5 | | 06'11" (+01'31") | 1006 / 5012 | 182 / 88 |
| 6 | | 04'40" | 1009 / 6022 | 178 / 119 |
與老大一同參加親子路跑，給老大偷吃步騎腳踏車，順利完賽~~~!
賽後評分: 不錯~~~
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
162.91 km 
Adidas 黑色Boston boost 5 累積 :
1143.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'16" | 00:11'56" |
| 3 | 06'43" | 00:18'39" |
| 4 | 05'23" | 00:24'02" |
| 5 | 06'13" | 00:30'15" |
| 6 | 04'37" | 00:34'52" |
| 6.3 | 05'56" | 00:36'31" |
留言 
展開計圈分析
