林家賢 2018/01/21 訓練日誌

林家賢嘉義
ID 335392

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林家賢

22.0 km | 02:20:37 | 06:23/km | 第3半馬

2018 第二屆嘉義國際馬拉松-奔向中埔夢幻城堡

官方成績
日期	2018-01-21
成績	02:20:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'42")

00:34'42" (+02'36")

01:06'48" (+02'10")

10 km

(01:06'48")

00:32'06"

15 km

(01:39'15")

00:32'27" (+00'21")

01:04'38"

20 km

(02:11'26")

00:32'11" (+00'05")

Finish

(02:20:37)

日期: 2018-01-21 07:00 - 總爬升: 258 m - 地點: 雙潭 - 天氣: 陰灰 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 不佳(64)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'07"

(08'07")

08'13" (+02'31")

987 / 987

06'45"

(14'52")

06'44" (+01'02")

1000 / 1988

06'32"

(21'24")

06'32" (+00'50")

999 / 2988

06'42"

(28'06")

06'39" (+00'57")

1005 / 3993

06'30"

(34'36")

06'27" (+00'45")

1006 / 4999

展開計圈分析

賽後評分: 謝謝主辦
給 4 星

1月累積里程 : 123.67 km

Adidas 黑橘路跑鞋累積 : 1267.0 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 6 years ago

智源, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 10 人說推

留言

張同心恭喜完賽！

2018-01-21 14:25 ·

1 個人推

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!恭喜完賽，假日快樂~

2018-01-21 20:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	06'52"	00:15'04"
3	06'26"	00:21'30"
4	06'41"	00:28'11"
5	06'31"	00:34'42"
6	06'36"	00:41'18"
7	06'35"	00:47'53"
8	06'42"	00:54'35"
9	06'09"	01:00'44"
10	06'04"	01:06'48"
11	05'57"	01:12'45"
12	06'40"	01:19'25"
13	06'21"	01:25'46"
14	06'29"	01:32'15"
15	07'00"	01:39'15"
16	05'46"	01:45'01"
17	05'49"	01:50'50"
18	07'46"	01:58'36"
19	06'23"	02:04'59"
20	06'27"	02:11'26"
21	05'56"	02:17'22"
21.5	06'15"	02:20'37"