10.4 km | 00:56:34 | 05:26/km日期: 2018-01-23 05:45 - 總爬升: 182 m - 地點: 老路線 - 天氣: 風大 - 平均心率: 135 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 10722 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'06" / 06'00" / 05'54" / 05'46" / 05'31" / 05'03" / 05'04" / 04'55" / 04'53" / 04'30" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+02'34") | 1005 / 1005 | 183 / 77 |
| 2 | | 05'59" (+01'29") | 1000 / 2005 | 185 / 90 |
| 3 | | 05'54" (+01'24") | 1006 / 3011 | 184 / 91 |
| 4 | | 05'42" (+01'12") | 1000 / 4012 | 187 / 93 |
| 5 | | 05'29" (+00'59") | 1003 / 5015 | 188 / 96 |
| 6 | | 05'03" (+00'33") | 1008 / 6024 | 192 / 102 |
| 7 | | 05'02" (+00'32") | 1004 / 7028 | 191 / 103 |
| 8 | | 04'53" (+00'23") | 1006 / 8035 | 193 / 105 |
| 9 | | 04'52" (+00'22") | 1002 / 9038 | 194 / 105 |
| 10 | | 04'30" | 1004 / 10042 | 197 / 112 |
| 11 | | 04'27" | 395 / 10438 | 198 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
413.20 km 
丫拖牌夾腳拖(NO.1桔色) 型號 累積 :
1383.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'00" | 00:13'06" |
| 3 | 05'54" | 00:19'00" |
| 4 | 05'46" | 00:24'46" |
| 5 | 05'31" | 00:30'17" |
| 6 | 05'03" | 00:35'20" |
| 7 | 05'04" | 00:40'24" |
| 8 | 04'55" | 00:45'19" |
| 9 | 04'53" | 00:50'12" |
| 10 | 04'30" | 00:54'42" |
| 10.4 | 04'42" | 00:56'34" |
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