sankyoflute 2018/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

sankyoflute 高雄
ID 342297

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8.9 km | 01:02:39 | 07:02/km

日期: 2018-01-23 19:33 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'59" / 06'03" / 06'55" / 12'16" / 06'12" / 05'26" / 05'42" / 04'55" / 10'13" /

基本訓練

1月累積里程 : 190.54 km

adidas boston Red 累積 : 412.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

葉文凱和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'03"	00:12'02"
3	06'55"	00:18'57"
4	12'16"	00:31'13"
5	06'12"	00:37'25"
6	05'26"	00:42'51"
7	05'42"	00:48'33"
8	04'55"	00:53'28"
8.9	10'11"	01:02'40"

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成績 : 01:07:05

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