[20180121] 只會辦1次的”蘇花改蘇澳-東澳段通車馬拉松”!!!

為了慶祝蘇花改之蘇澳-東澳段通車前
特別舉辦這1次的慶祝馬拉松賽~~
有鑑於這可能是唯一一次蘇花改的馬拉松,
所以特別和阿修. 小高. 盧董. 芭樂. 猴子. 胖. 小鄧一起來共襄盛舉~~
而這也是我們在2018的第1場馬拉松賽!!! OH YA~~

上星期因連日的工作時間影響下
(還好有leader and partners相罩,要不然時間可能會更長..)
發現體力恢復的時間變得需要比較長… (年紀變大因素???)
比賽的前1天發現整個身體狀況並沒有調整回來…
而且腿部肌肉一整個產生痠痛效應…
這是之前比賽前沒遇到的狀況…

比賽當天,一大早就就一直下雨…
而且一直到比賽完還在下… Orz
(感謝小高特地來載我和熊正直阿修到比賽會場, 也謝謝熊正直幫我買水^^)
我們3個就先熱身跑一下後,來到起跑點準備起跑~~

嗚槍後~~
經過第1個隧道->第2個隧道裡面中段約4k左右,跑感都還ok
但後來腿部肌肉就如前1天一樣情形, 開始產生緊蹦痠動感~
心想… 哇咧~~~ 會不會太快就不行了… 難道要這樣就放棄了嗎?
如果想以快一點的速度在催, 一定無法hold住後半段
而且可能會因此受傷~~ 因此先把速度放慢. 調整一下呼吸~
試著讓肌肉慢慢舒緩活過來~
不知道老天爺是不是知道我速度放的不夠慢
就在此時, 居然讓我跑鞋各打2個結的鞋帶都鬆開了!!!
(這是以前比賽不曾發生過的….)
於是在此刻我變成了小皓子….
喳一聲後, 便蹲了下來綁鞋帶XD
(在綁鞋帶時, 眼看一個一個跑友從旁刷卡過去, 真的超刺激的啦!!!)
綁好鞋帶後, 便以再出發的心情往前跑去~~
心裡為自己吶喊著 : 加油加油!!!

比賽的路程有好幾段上下長短的緩坡, 其實還蠻折磨人的…
我只能先把一些體力分配在最後4k來進行緩慢加速追趕,
後半段的肌肉緊度有慢慢舒緩過來,好李加在~
接著陸續咬著前方的跑友, 一個一個慢慢超越~~
來到最後一個隧道, 拔腿加速再趕過2個跑友~
最後成績91mins, 總排18, 分排8,
好險還可以拿到1個不錯看的獎盃^^
只是為了在終點撐著傘迎接盧董和小高回來,
錯過了上台頒獎的時間XD
(想不到這次主辦單位頒獎那麼有效率~ 很好!!!)

這次的比賽經驗其實很棒,
依當天身體狀況適時趕快做一下戰術的改變
雖然原本的目標是想要再突破一下比賽的PB
賽前也加進不一樣的訓練菜單來讓自己強化
只是人算不如天算,
當天的狀況不一定能如預期訓練時的跑感
但這就是可能會面對到的~~ 反正跑步運動不就是為了追求健康而跑嗎~
遇到了~ 就試著去面對它. 解決它~~
比賽. 工作. 生活亦然, 這樣的心態會讓自己充滿活力與快樂
2018就繼續加油加油囉!!! OH YA~~

PS :
1. 感謝家人. 好友們賽前給予的加油~
2. 謝謝惠菁和姐姐幫我和熊正直帶Run希望團服和馬克杯到會場!
3. 謝謝運動筆記的專業攝影師張廖君旭 and 偉業(Bird)辛苦幫忙拍攝^^
4. 阿~~ 我在36秒有上電視耶!!! 惠菁的眼睛真的有夠利的啦XD 甘溫~
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