yiwei 2018/01/24 訓練日誌

yiwei 新竹
ID 872

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yiwei

13.5 km | 00:31:59 | 25.3 km/h

日期: 2018-01-24 16:13 - 踏頻: 98 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

13'14"

(13'14")

22.78 (-7.72)

5000 / 5000

11'34"

(24'49")

26.09 (-4.42)

5000 / 10000

06'53"

(31'43")

30.51

3481 / 13481

新竹

yiwei

留言

新竹

yiwei

留言

禍不單行，早上被狗咬傷，下午後輪爆胎==
還好剩6公里，雖然車上有內胎，但是...沒有打氣的XD..
感謝阿璋載我去中科大，感謝康哥教我換胎，但說我外胎已經不行了，就拿他的後輪先給我用...
中午有去急診室掛號打破傷風和狂犬病，但醫生把我的腳包那麼大XD

1月累積里程 : 32.11 km

AXMAN Falcon S3

TCX 上傳 | 6 years ago

Jordan Cheng, J 和其他 58 人說推

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Judy 真的是禍不單行，但是都過去啦！加油

2018-01-24 20:52 ·

1 個人推

yiwei 謝謝兩位，我會加油XDDDDDDD

2018-01-26 14:48 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.9	5.5 %
2	20.6	1.0 %
3	24.0	1.8 %
4	26.9	1.8 %
5	22.0	1.3 %
6	22.9	1.8 %
7	21.7	1.6 %
8	21.4	1.2 %
9	31.3	-1.9 %
10	40.4	1.2 %
11	37.9	-0.8 %
12	34.3	-0.6 %
13	32.7	1.6 %
13.5	14.5	1.0 %

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