6.1 km | 00:36:37 | 06:01/km日期: 2018-01-24 17:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'13" / 05'59" / 06'05" / 06'17" / 05'47" / 05'49" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" | 83 / 6083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.59 km SAUCONY kinvara7 累積 :
188.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'59" | 00:12'12" |
3 | 06'05" | 00:18'17" |
4 | 06'17" | 00:24'34" |
5 | 05'47" | 00:30'21" |
6 | 05'49" | 00:36'10" |
6.1 | 05'37" | 00:36'38" |