8.6 km | 01:06:28 | 07:42/km日期: 2018-01-25 05:04 - 總爬升: 380 m - 地點: 虎頭山忠烈祠 - 天氣: 黎明 - 平均心率: 95 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 11870 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'07" / 07'44" / 05'55" / 09'02" / 08'30" / 06'10" / 09'02" / 08'24" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'12" (+02'18") | 1002 / 1002 | 170 / 71 |
| 2 | | 07'43" (+01'49") | 1002 / 2004 | 179 / 72 |
| 3 | | 05'54" | 1009 / 3014 | 182 / 92 |
| 4 | | 09'04" (+03'10") | 1003 / 4018 | 170 / 64 |
| 5 | | 08'25" (+02'31") | 1005 / 5023 | 188 / 63 |
| 6 | | 06'03" (+00'09") | 1009 / 6033 | 179 / 91 |
| 7 | | 09'04" (+03'10") | 1002 / 7035 | 175 / 62 |
| 8 | | 08'20" (+02'26") | 1008 / 8043 | 182 / 65 |
| 9 | | 05'14" | 629 / 8673 | 178 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 184.02 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'44" | 00:15'51" |
| 3 | 05'55" | 00:21'46" |
| 4 | 09'02" | 00:30'48" |
| 5 | 08'30" | 00:39'18" |
| 6 | 06'10" | 00:45'28" |
| 7 | 09'02" | 00:54'30" |
| 8 | 08'24" | 01:02'54" |
| 8.6 | 05'40" | 01:06'28" |
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