Eric Tsai 2018/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Tsai 新竹
ID 196842

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15.1 km | 01:24:24 | 05:34/km

日期: 2018-01-25 18:47 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 886 Cal - 平均步頻: 173

Pace: 10'12" / 05'50" / 06'10" / 05'56" / 05'24" / 05'18" / 05'08" / 05'08" / 04'54" / 05'11" / 05'17" / 05'12" / 04'51" / 04'48" / 04'22" / 04'56" /

1月累積里程 : 346.30 km

Epson 上傳 | 6 years ago

艾斯《動魂》, allen 和其他 22 人說推

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觀看另 3 則留言

林家逯早安

2018-01-26 08:13 ·

1 個人推

陳志祥午安，超高跑量，恭禧月入輕鬆破300K即將入袋，也表示您長距離速度穩定

2018-01-26 11:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'12"	00:10'12"
2	05'50"	00:16'02"
3	06'10"	00:22'12"
4	05'56"	00:28'08"
5	05'24"	00:33'32"
6	05'18"	00:38'50"
7	05'08"	00:43'58"
8	05'08"	00:49'06"
9	04'54"	00:54'00"
10	05'11"	00:59'11"
11	05'17"	01:04'28"
12	05'12"	01:09'40"
13	04'51"	01:14'31"
14	04'48"	01:19'19"
15	04'22"	01:23'41"
15.1	04'56"	01:24'24"

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