5.2 km | 00:32:43 | 06:15/km日期: 2018-01-23 17:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'48" / 06'03" / 07'46" / 05'59" / 06'09" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+01'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 234 / 5234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 226.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'03" | 00:11'51" |
3 | 07'46" | 00:19'37" |
4 | 05'59" | 00:25'36" |
5 | 06'09" | 00:31'45" |
5.2 | 05'57" | 00:33'09" |