Chichin Lu 2012/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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11.0 km | 00:56:45 | 05:09/km

日期: 2012-11-18 06:44 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 05'01" / 05'19" / 05'00" / 05'00" / 05'11" / 05'20" / 05'09" / 05'10" / 05'30" / 05'21" / 1183'20" /

11月累積里程 : 187.48 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'19"	00:10'20"
3	05'00"	00:15'20"
4	05'00"	00:20'20"
5	05'11"	00:25'31"
6	05'20"	00:30'51"
7	05'09"	00:36'00"
8	05'10"	00:41'10"
9	05'30"	00:46'40"
10	05'21"	00:52'01"
10.8	05'58"	00:56'45"

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