6.4 km | 00:48:15 | 07:32/km日期: 2018-01-27 09:39 - 平均心率: 128 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 78%
Pace: 09'38" / 06'56" / 09'25" / 07'18" / 07'12" / 05'44" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'38" (+03'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'24" (+03'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 396 / 6396 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 170.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'38" | 00:09'38" |
2 | 06'56" | 00:16'34" |
3 | 09'25" | 00:25'59" |
4 | 07'18" | 00:33'17" |
5 | 07'12" | 00:40'29" |
6 | 05'44" | 00:46'13" |
6.4 | 05'07" | 00:48'15" |