Wonder 2018/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Wonder 新竹
ID 39475

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半馬 | 01:45:50 | 05:00/km | 第14半馬

第四屆花現龍井馬拉松賽

官方成績
日期	2018-01-28
成績	01:45:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'20")

00:25'20" (+00'37")

00:50'03"

10 km

(00:50'03")

00:24'43"

15 km

(01:15'03")

00:25'00" (+00'17")

00:50'46" (+00'43")

20 km

(01:40'49")

00:25'46" (+01'03")

Finish

(01:45:50)

日期: 2018-01-28 06:30 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)

新竹

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基本訓練

賽前宣言: 跑跑

賽後評分: 破pb
給 3 星

1月累積里程 : 92.91 km

asics 虎走5 累積 : 893.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Penny Wang 臉紅紅, wushinyi 和其他 16 人說推

·

觀看另 6 則留言

Wonder Jason 對啊，可能是前五，所以到終點，他說成績不能算
仁勇哥我還離很遠啦

2018-01-28 14:09 ·

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！

2018-01-28 17:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	04'58"	00:10'44"
3	04'50"	00:15'34"
4	04'52"	00:20'26"
5	04'54"	00:25'20"
6	04'56"	00:30'16"
7	04'52"	00:35'08"
8	05'04"	00:40'12"
9	04'57"	00:45'09"
10	04'54"	00:50'03"
11	04'52"	00:54'55"
12	05'00"	00:59'55"
13	05'00"	01:04'55"
14	05'07"	01:10'02"
15	05'01"	01:15'03"
16	05'18"	01:20'21"
17	05'11"	01:25'32"
18	04'58"	01:30'30"
19	05'09"	01:35'39"
20	05'10"	01:40'49"
21	04'54"	01:45'43"
21.1	10'43"	01:47'19"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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