吳家毓 2018/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

吳家毓新竹
ID 163485

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恭喜破PB

半馬 | 01:27:49 | 04:09/km | 第6半馬

2018 臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2018-01-28
成績	01:27:49
總名次	91 / 9494
分組名次	15 / 2023
平均速度	04:09/km

官方證書

吳家毓

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'37")

00:20'37" (+00'15")

00:41'24" (+00'11")

10 km

(00:41'24")

00:20'47" (+00'25")

15 km

(01:02'15")

00:20'51" (+00'29")

00:41'13"

20 km

(01:22'37")

00:20'22"

Finish

(01:27:49)

日期: 2018-01-28 06:00 - 總爬升: 179 m - 地點: 總統府到河濱公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1215 Cal - 平均步頻: 188

新竹

吳家毓

飛天神豬吵著要合照XD

·

有達標很開心！讓我又更接近我的夢想了。
感謝UCN前面10km的配速～跟好跟滿！

賽前宣言: 突破自我半馬90~希望可以達標

賽後評分: 我就是喜歡路跑協會的中規中矩！寄物和會場有秩序有條理。
給 5 星

1月累積里程 : 506.99 km

Nike Lunar Spider R5 (馬拉松鞋) 累積 : 541.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

徐智謀, Danny(蕭遙) 和其他 29 人說推

·

觀看另 8 則留言

allen 恭喜破PB

2018-01-29 21:07 ·

1 個人推

竹科地表最強大叔小馬哥恭喜破PB高速完賽

2018-01-30 15:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'02"	00:08'18"
3	04'00"	00:12'18"
4	04'17"	00:16'35"
5	04'02"	00:20'37"
6	04'15"	00:24'52"
7	04'03"	00:28'55"
8	04'12"	00:33'07"
9	04'17"	00:37'24"
10	04'00"	00:41'24"
11	04'16"	00:45'40"
12	04'15"	00:49'55"
13	04'14"	00:54'09"
14	03'53"	00:58'02"
15	04'13"	01:02'15"
16	04'19"	01:06'34"
17	03'55"	01:10'29"
18	03'57"	01:14'26"
19	03'57"	01:18'23"
20	04'14"	01:22'37"
21	04'06"	01:26'43"
21.3	03'26"	01:27'49"

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