馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    李崧豪 彰化
    ID 238792
    126 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李崧豪
    半馬 | 01:38:15 | 04:39/km | 第17半馬
    第四屆花現龍井馬拉松賽
    官方成績
    日期2018-01-28
    成績01:38:15
    總名次74 / 965
    分組名次22 / 218
    平均速度04:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'13")
    		00:23'13"00:46'35"
    10 km(00:46'35")
    		00:23'22" (+00'09")
    15 km(01:10'01")
    		00:23'26" (+00'13")00:46'52" (+00'17")
    20 km(01:33'27")
    		00:23'26" (+00'13")
    Finish(01:38:15)

    日期: 2018-01-28 06:30 - 平均心率: 170 - 卡路里: 987 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'45"  (04'45")
    		04'45" (+00'29")1000 / 1000
    2
    04'36"  (09'22")
    		04'36" (+00'20")1000 / 2000
    3
    04'37"  (13'59")
    		04'37" (+00'21")1000 / 3000
    4
    04'34"  (18'34")
    		04'34" (+00'18")1000 / 4000
    5
    04'38"  (23'13")
    		04'38" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'41"  (27'55")
    		04'41" (+00'25")1000 / 6000
    7
    04'38"  (32'33")
    		04'38" (+00'22")1000 / 7000
    8
    04'42"  (37'16")
    		04'42" (+00'26")1000 / 8000
    9
    04'40"  (41'56")
    		04'40" (+00'24")1000 / 9000
    10
    04'37"  (46'34")
    		04'37" (+00'21")1000 / 10000
    11
    04'34"  (51'08")
    		04'34" (+00'18")1000 / 11000
    12
    04'33"  (55'42")
    		04'33" (+00'17")1000 / 12000
    13
    04'42"  (01:00'25")
    		04'42" (+00'26")1000 / 13000
    14
    04'55"  (01:05'21")
    		04'55" (+00'39")1000 / 14000
    15
    04'39"  (01:10'01")
    		04'39" (+00'23")1000 / 15000
    16
    04'46"  (01:14'47")
    		04'46" (+00'30")1000 / 16000
    17
    04'40"  (01:19'28")
    		04'40" (+00'24")1000 / 17000
    18
    04'45"  (01:24'13")
    		04'45" (+00'29")1000 / 18000
    19
    04'41"  (01:28'55")
    		04'41" (+00'25")1000 / 19000
    20
    04'31"  (01:33'26")
    		04'31" (+00'15")1000 / 20000
    21
    04'16"  (01:37'43")
    		04'16"1000 / 21000
    22
    00'29"  (01:38'12")
    		03'46" 129 / 21129
    彰化
    李崧豪
    · 留言
    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 感謝所有人
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 310.64 km 廠牌 型號 累積 : 21335.9 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    台中阿森, 蔡裕仁 和其他 32 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    briant2266 哇，飛起來了，恭喜飛速完賽
    2018-01-28 09:57 ·
     1 個人推
    亞當 恭喜李大，高速順利完賽！
    2018-01-28 10:05 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 豪哥∼恭喜完賽∼
    2018-01-28 10:10 ·
     1 個人推
    み が 恭喜高速完賽
    2018-01-28 10:13 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 恭喜崧豪高速完賽。
    2018-01-28 11:29 ·
     1 個人推
    李思思 恭喜完賽
    2018-01-28 11:49 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜高速完赛
    2018-01-28 12:48 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽！讚
    2018-01-28 14:40 ·
     1 個人推
    黃可晨 崧豪，恭喜高速完賽
    2018-01-28 16:20 ·
     1 個人推
    黃梅花 <新莊慢跑> 恭喜完賽
    2018-01-28 18:01 ·
     1 個人推
    黃富興 恭喜完賽 !
    2018-01-28 19:33 ·
     1 個人推
    徐智謀 恭喜高速完賽!
    2018-01-28 19:51 ·
     1 個人推
    黃宏仲 豪兄晚安!
    謝謝豪兄的鼓勵打氣喔!也恭喜花見龍井馬拉松完賽。。。
    運動快樂。
    2018-01-28 21:50 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 恭喜人才哥半馬高速完賽；超讚！
    2018-01-28 23:44 ·
    李成國 恭禧高速完賽，讚喔！
    2018-01-29 08:54 ·
     1 個人推
    施勝元 親愛的好友天氣冷了記得保暖喔，祝您天天運動快樂！
    2018-01-29 15:44 ·
     1 個人推
    fly 恭喜完賽
    2018-01-31 07:53 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'46"00:04'46"
    204'36"00:09'22"
    304'38"00:14'00"
    404'35"00:18'35"
    504'38"00:23'13"
    604'42"00:27'55"
    704'38"00:32'33"
    804'43"00:37'16"
    904'41"00:41'57"
    1004'38"00:46'35"
    1104'34"00:51'09"
    1204'33"00:55'42"
    1304'43"01:00'25"
    1404'56"01:05'21"
    1504'40"01:10'01"
    1604'47"01:14'48"
    1704'41"01:19'29"
    1804'45"01:24'14"
    1904'41"01:28'55"
    2004'32"01:33'27"
    2104'16"01:37'43"
    21.103'51"01:38'13"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :