潘勝章 2018/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

潘勝章高雄
ID 323566

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6.2 km | 00:35:12 | 05:43/km

日期: 2018-01-28 16:17 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'58" / 05'36" / 05'36" / 06'03" / 05'38" / 05'28" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'33")

05'35" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'36"

(17'10")

05'36" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'03"

(23'13")

06'03" (+00'36")

1000 / 4000

5

05'38"

(28'51")

05'38" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 165.06 km

HOKA ONE ONE Bondi 5 累積 : 2232.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

煌弟, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'36"	00:11'34"
3	05'36"	00:17'10"
4	06'03"	00:23'13"
5	05'38"	00:28'51"
6	05'28"	00:34'19"
6.2	05'35"	00:35'12"

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