曾一心一德 2018/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
ID 88650

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曾一心一德

16.4 km | 01:27:19 | 05:20/km

日期: 2018-01-30 15:30 - 地點: 南一球場 - 天氣: 好，涼 - 卡路里: 850 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'41" / 05'18" / 05'13" / 05'32" / 05'20" / 05'26" / 05'31" / 05'04" / 05'41" / 05'08" / 05'03" / 05'15" / 05'11" / 05'24" / 05'14" / 04'59" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'34")

999 / 999

2

05'19"

(10'54")

05'19" (+00'18")

999 / 1998

3

05'22"

(16'16")

05'12" (+00'11")

1029 / 3028

4

05'34"

(21'50")

05'33" (+00'32")

1001 / 4029

5

05'20"

(27'10")

05'20" (+00'19")

999 / 5028

展開計圈分析

台南

曾一心一德

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2018-01-30 18:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'18"	00:10'59"
3	05'13"	00:16'12"
4	05'32"	00:21'44"
5	05'20"	00:27'04"
6	05'26"	00:32'30"
7	05'31"	00:38'01"
8	05'04"	00:43'05"
9	05'41"	00:48'46"
10	05'08"	00:53'54"
11	05'03"	00:58'57"
12	05'15"	01:04'12"
13	05'11"	01:09'23"
14	05'24"	01:14'47"
15	05'14"	01:20'01"
16	04'59"	01:25'00"
16.4	06'26"	01:27'19"

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成績 : 01:07:05

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