詹盛智 2018/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

詹盛智新北市
ID 134981

121 位追隨者

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55.5 km | 15:51:59 | 17:09/km | 第22馬

2018 龍虎鳳越野

官方成績
日期	2018-01-27
成績	15:51:59
總名次	16 / -
分組名次	- / -
平均速度	17:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:52'08")

00:52'08" (+18'40")

02:07'08"

10 km

(02:07'08")

01:15'00" (+41'32")

15 km

(02:40'36")

00:33'28"

02:09'12" (+02'04")

20 km

(04:16'20")

01:35'44" (+02'16")

25 km

(06:25'38")

02:09'18" (+35'50")

03:54'08" (+47'00")

30 km

(08:10'28")

01:44'50" (+11'22")

35 km

(10:05'24")

01:54'56" (+21'28")

03:34'56" (+27'48")

40 km

(11:45'24")

01:40'00" (+06'32")

45 km

(13:19'28")

01:34'04" (+00'36")

03:29'58" (+22'50")

50 km

(15:15'22")

01:55'54" (+22'26")

Finish

(15:51:59)

日期: 2018-01-27 04:10 - 總爬升: 4264 m - 地點: 苗栗 - 天氣: 晴時多雲偶陣雨 - 卡路里: 3047 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)

賽後評分: 很棒但是硬到翻掉
給 5 星

1月累積里程 : 189.00 km

GPX 上傳 | 6 years ago

藍重文 , Fan Fan 和其他 7 人說推

·

藍重文恭喜完賽

2018-01-31 17:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	09'40"	00:16'38"
3	11'40"	00:28'18"
4	13'06"	00:41'24"
5	10'44"	00:52'08"
6	14'48"	01:06'56"
7	13'08"	01:20'04"
8	18'32"	01:38'36"
9	17'52"	01:56'28"
10	10'40"	02:07'08"
11	05'04"	02:12'12"
12	05'50"	02:18'02"
13	05'18"	02:23'20"
14	06'18"	02:29'38"
15	10'58"	02:40'36"
16	13'52"	02:54'28"
17	13'52"	03:08'20"
18	30'56"	03:39'16"
19	23'56"	04:03'12"
20	13'08"	04:16'20"
21	20'58"	04:37'18"
22	32'14"	05:09'32"
23	33'48"	05:43'20"
24	27'38"	06:10'58"
25	14'40"	06:25'38"
26	14'14"	06:39'52"
27	40'24"	07:20'16"
28	24'48"	07:45'04"
29	17'50"	08:02'54"
30	07'34"	08:10'28"
31	14'14"	08:24'42"
32	09'20"	08:34'02"
33	33'16"	09:07'18"
34	32'36"	09:39'54"
35	25'30"	10:05'24"
36	30'32"	10:35'56"
37	17'08"	10:53'04"
38	15'08"	11:08'12"
39	18'00"	11:26'12"
40	19'12"	11:45'24"
41	08'50"	11:54'14"
42	10'54"	12:05'08"
43	06'04"	12:11'12"
44	38'30"	12:49'42"
45	29'46"	13:19'28"
46	30'12"	13:49'40"
47	26'36"	14:16'16"
48	18'02"	14:34'18"
49	26'38"	15:00'56"
50	14'26"	15:15'22"
51	07'32"	15:22'54"
52	06'42"	15:29'36"
53	05'46"	15:35'22"
53.8	10'45"	15:43'36"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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