9.5 km | 00:51:43 | 05:27/km日期: 2018-01-30 16:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'09" / 04'30" / 04'45" / 05'27" / 05'33" / 05'21" / 05'33" / 05'34" / 05'12" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'59" (+05'30") | 466 / 9466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
149.77 km 
addidas adidas adizero adios 1 Haile 累積 :
893.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'30" | 00:09'39" |
| 3 | 04'45" | 00:14'24" |
| 4 | 05'27" | 00:19'51" |
| 5 | 05'33" | 00:25'24" |
| 6 | 05'21" | 00:30'45" |
| 7 | 05'33" | 00:36'18" |
| 8 | 05'34" | 00:41'52" |
| 9 | 05'12" | 00:47'04" |
| 9.5 | 10'00" | 00:51'44" |
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