10.0 km | 00:41:33 | 04:09/km日期: 2018-01-31 18:00 - 地點: 麥寮國小 - 天氣: 大風吹 - 平均心率: 167 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 7142 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 140 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'22" / 04'15" / 04'13" / 04'07" / 04'07" / 04'05" / 04'04" / 04'07" / 04'07" / 04'02" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'21" (+00'22") | 1006 / 1006 | 170 / 134 |
| 2 | | 04'12" (+00'13") | 1010 / 2017 | 170 / 139 |
| 3 | | 04'10" (+00'11") | 1008 / 3025 | 173 / 138 |
| 4 | | 04'07" (+00'08") | 1008 / 4034 | 171 / 141 |
| 5 | | 04'04" (+00'05") | 1010 / 5044 | 171 / 143 |
| 6 | | 04'01" (+00'02") | 1003 / 6048 | 172 / 144 |
| 7 | | 04'05" (+00'06") | 1003 / 7052 | 172 / 142 |
| 8 | | 04'05" (+00'06") | 1011 / 8063 | 173 / 141 |
| 9 | | 04'04" (+00'05") | 1004 / 9068 | 172 / 142 |
| 10 | | 03'59" | 1000 / 10068 | 172 / 145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
162.91 km 
Adidas 黑色Boston boost 5 累積 :
1143.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'15" | 00:08'37" |
| 3 | 04'13" | 00:12'50" |
| 4 | 04'07" | 00:16'57" |
| 5 | 04'07" | 00:21'04" |
| 6 | 04'05" | 00:25'09" |
| 7 | 04'04" | 00:29'13" |
| 8 | 04'07" | 00:33'20" |
| 9 | 04'07" | 00:37'27" |
| 10 | 04'02" | 00:41'29" |
| 10.0 | 04'58" | 00:41'33" |
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