14.0 km | 01:03:41 | 04:32/km日期: 2018-02-02 05:33 - 地點: 國中 - 天氣: 冷 - 平均心率: 116 - 卡路里: 883 Cal - 總步數: 10590 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'10" / 04'33" / 04'37" / 04'46" / 04'54" / 04'54" / 05'02" / 04'32" / 04'26" / 04'25" / 04'30" / 04'18" / 04'20" / 04'06" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'08" (+00'07") | 1009 / 1009 | 174 / 137 |
| 2 | | 04'32" (+00'31") | 1001 / 2011 | 169 / 130 |
| 3 | | 04'36" (+00'35") | 1003 / 3014 | 170 / 127 |
| 4 | | 04'45" (+00'44") | 1002 / 4016 | 166 / 126 |
| 5 | | 04'52" (+00'51") | 1004 / 5021 | 164 / 124 |
| 6 | | 04'52" (+00'51") | 1004 / 6025 | 164 / 124 |
| 7 | | 05'01" (+01'00") | 1001 / 7027 | 164 / 121 |
| 8 | | 04'32" (+00'31") | 1008 / 8036 | 164 / 133 |
| 9 | | 04'23" (+00'22") | 1007 / 9043 | 165 / 137 |
| 10 | | 04'22" (+00'21") | 1010 / 10054 | 164 / 139 |
| 11 | | 04'27" (+00'26") | 1006 / 11060 | 165 / 135 |
| 12 | | 04'16" (+00'15") | 1010 / 12071 | 164 / 141 |
| 13 | | 04'19" (+00'18") | 1010 / 13082 | 163 / 141 |
| 14 | | 04'01" | 1004 / 14087 | 167 / 147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
69.32 km 
美津濃 路跑鞋 WAVE SPACER 比賽用鞋 J1GA147705 累積 :
2431.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'33" | 00:08'43" |
| 3 | 04'37" | 00:13'20" |
| 4 | 04'46" | 00:18'06" |
| 5 | 04'54" | 00:23'00" |
| 6 | 04'54" | 00:27'54" |
| 7 | 05'02" | 00:32'56" |
| 8 | 04'32" | 00:37'28" |
| 9 | 04'26" | 00:41'54" |
| 10 | 04'25" | 00:46'19" |
| 11 | 04'30" | 00:50'49" |
| 12 | 04'18" | 00:55'07" |
| 13 | 04'20" | 00:59'27" |
| 14 | 04'06" | 01:03'33" |
| 14.0 | 05'14" | 01:03'41" |
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