6.9 km | 00:44:37 | 06:27/km日期: 2018-02-02 12:18 - 平均心率: 87 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 8258 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'28" / 06'17" / 06'27" / 06'37" / 06'29" / 06'19" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'11") | 1006 / 1006 | 180 / 85 |
2 | | 06'15" | 1004 / 2010 | 186 / 85 |
3 | | 06'27" (+00'12") | 1007 / 3018 | 186 / 83 |
4 | | 06'33" (+00'18") | 1008 / 4027 | 186 / 81 |
5 | | 06'23" (+00'08") | 1003 / 5031 | 184 / 84 |
6 | | 06'18" (+00'03") | 1002 / 6033 | 186 / 85 |
7 | | 06'34" (+00'19") | 910 / 6943 | 185 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
183.61 km BROOKS LANCH3 累積 :
418.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'17" | 00:12'45" |
3 | 06'27" | 00:19'12" |
4 | 06'37" | 00:25'49" |
5 | 06'29" | 00:32'18" |
6 | 06'19" | 00:38'37" |
6.9 | 06'35" | 00:44'37" |