10.9 km | 01:35:47 | 08:47/km日期: 2018-01-25 06:56 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'11" / 08'29" / 07'41" / 07'34" / 08'26" / 14'21" / 09'34" / 09'27" / 09'06" / 06'32" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'21" (+07'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'33" (+03'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'26" (+02'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'06" (+02'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" | 894 / 10894 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 149.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 08'29" | 00:15'40" |
| 3 | 07'41" | 00:23'21" |
| 4 | 07'34" | 00:30'55" |
| 5 | 08'26" | 00:39'21" |
| 6 | 14'21" | 00:53'42" |
| 7 | 09'34" | 01:03'16" |
| 8 | 09'27" | 01:12'43" |
| 9 | 09'06" | 01:21'49" |
| 10 | 06'32" | 01:28'21" |
| 10.9 | 06'27" | 01:34'08" |
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