郭燒麵 2014/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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15.7 km | 01:23:59 | 05:20/km

日期: 2014-01-10 20:44 - 地點: 廣豐公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 892 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83%

Pace: 05'38" / 05'23" / 05'21" / 05'12" / 05'18" / 05'16" / 05'18" / 05'16" / 05'18" / 04'59" / 05'09" / 05'30" / 05'33" / 05'30" / 05'32" / 05'11" /

還是沒有跑感~隨便了

1月累積里程 : 409.16 km

XT 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 霱兒和其他 109 人說推

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觀看另 6 則留言

po-hao huang(449) 起波了嗎？

2014-01-11 02:54 ·

江大俠~Arsene~ 沒吃剉冰怎麼會有跑感
晚上找小美去吃吧^^

2014-01-11 14:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'23"	00:11'01"
3	05'21"	00:16'22"
4	05'12"	00:21'34"
5	05'18"	00:26'52"
6	05'16"	00:32'08"
7	05'18"	00:37'26"
8	05'16"	00:42'42"
9	05'18"	00:48'00"
10	04'59"	00:52'59"
11	05'09"	00:58'08"
12	05'30"	01:03'38"
13	05'33"	01:09'11"
14	05'30"	01:14'41"
15	05'32"	01:20'13"
15.7	05'11"	01:23'59"

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