Dino 2018/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

Dino 高雄
ID 2656

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半馬 | 02:06:19 | 05:59/km | 第17半馬

2018 光躍長榮馬拉松賽

官方成績
日期	2018-02-11
成績	02:06:19
總名次	132 / 464
分組名次	41 / 121
平均速度	05:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'56")

00:27'56"

01:02'23" (+04'03")

10 km

(01:02'23")

00:34'27" (+06'31")

15 km

(01:32'09")

00:29'46" (+01'50")

00:58'20"

20 km

(02:00'43")

00:28'34" (+00'38")

Finish

(02:06:19)

日期: 2018-02-11 07:15 - 卡路里: 1405 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 12°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'35")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'00")

05'26" (+00'27")

1000 / 2000

3

05'26"

(16'27")

05'26" (+00'27")

1000 / 3000

4

05'36"

(22'03")

05'36" (+00'37")

1000 / 4000

5

05'52"

(27'55")

05'52" (+00'53")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 謝謝風雨中辛苦志工人員，交管人員及攝影師!
給 5 星

2月累積里程 : 203.53 km

Adidas boston 2 累積 : 1111.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Peter Lee, hoyo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'27"	00:11'01"
3	05'26"	00:16'27"
4	05'36"	00:22'03"
5	05'53"	00:27'56"
6	05'57"	00:33'53"
7	11'03"	00:44'56"
8	05'53"	00:50'49"
9	05'44"	00:56'33"
10	05'50"	01:02'23"
11	05'34"	01:07'57"
12	06'09"	01:14'06"
13	06'03"	01:20'09"
14	05'49"	01:25'58"
15	06'11"	01:32'09"
16	05'48"	01:37'57"
17	05'48"	01:43'45"
18	06'05"	01:49'50"
19	05'22"	01:55'12"
20	05'31"	02:00'43"
21	04'59"	02:05'42"
21.1	05'18"	02:06'05"

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