蔡文斌 2018/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文斌台北市
ID 86241

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半馬 | 01:59:52 | 05:40/km | 第47半馬

水瓶線上馬拉松

官方成績
日期	2018-02-10
成績	01:59:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'39")

00:28'39" (+02'15")

00:57'33" (+01'38")

10 km

(00:57'33")

00:28'54" (+02'30")

15 km

(01:27'04")

00:29'31" (+03'07")

00:55'55"

20 km

(01:53'28")

00:26'24"

Finish

(01:59:52)

日期: 2018-02-11 12:04 - 卡路里: 1366 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)

台北市

蔡文斌

·

破2

賽前宣言: 加油

賽後評分: 破2
給 4 星

2月累積里程 : 69.08 km

Mizuno WAVE EMPEROR 3 皇速 -黑色(J1GA187603) 累積 : 836.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 慢慢跑快快到和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'56"	00:11'40"
3	05'43"	00:17'23"
4	05'30"	00:22'53"
5	05'46"	00:28'39"
6	05'45"	00:34'24"
7	06'33"	00:40'57"
8	05'19"	00:46'16"
9	05'44"	00:52'00"
10	05'33"	00:57'33"
11	05'49"	01:03'22"
12	07'21"	01:10'43"
13	05'23"	01:16'06"
14	05'16"	01:21'22"
15	05'42"	01:27'04"
16	05'29"	01:32'33"
17	05'13"	01:37'46"
18	05'17"	01:43'03"
19	05'17"	01:48'20"
20	05'08"	01:53'28"
21	05'12"	01:58'40"
21.2	05'29"	01:59'55"

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