5.0 km | 00:32:01 | 06:22/km日期: 2018-02-11 20:50 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'55" / 06'18" / 06'29" / 06'46" / 06'34" / 02'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'36" | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 35.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'18" | 00:12'13" |
| 3 | 06'29" | 00:18'42" |
| 4 | 06'46" | 00:25'28" |
| 5 | 06'34" | 00:32'02" |
| 5.0 | 02'35" | 00:32'05" |
留言 
