俊樺 2018/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

俊樺桃園
ID 4326

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3.4 km | 00:30:08 | 08:53/km

日期: 2018-02-11 05:05 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'35" / 07'50" / 07'41" / 15'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'38"

(08'38")

08'33" (+00'50")

1009 / 1009

2

07'53"

(16'31")

07'49" (+00'06")

1008 / 2018

3

07'48"

(24'19")

07'43"

1010 / 3028

4

05'49"

(30'08")

14'40" (+06'57")

396 / 3424

2月累積里程 : 239.93 km

美津濃 MIZUNO Wave Aero 12 WIDE(8KN-33401) 累積 : 22314.0 km

XT 上傳 | 6 years ago

劉仁釗, 阿杰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	07'50"	00:16'25"
3	07'41"	00:24'06"
3.4	15'25"	00:30'08"

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