Azichen 2014/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Azichen 台南
ID 13359

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29.0 km | 02:47:41 | 05:46/km | 第3半馬

日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽

官方成績
日期	2014-01-12
成績	02:47:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:46/km

官方證書

Azichen

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'35")

00:26'35"

00:53'57"

10 km

(00:53'57")

00:27'22" (+00'47")

15 km

(01:22'25")

00:28'28" (+01'53")

01:01'49" (+07'52")

20 km

(01:55'46")

00:33'21" (+06'46")

25 km

(02:24'34")

00:28'48" (+02'13")

00:00'00"

Finish

(02:47:41)

日期: 2014-01-12 06:30 - 總爬升: 469 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 好 - 卡路里: 1958 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 74%

台南

Azichen

·

台南

Azichen

·

呼！終於完跑！也在自己的目標3小時內！

賽前宣言: 目標 3小時

1月累積里程 : 82.04 km

美津濃 MIZUNO wave rider 16 累積 : 878.5 km

Android - Sony C5502 上傳 | 10 years ago

hodala, Emily / 玉菁和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'05"	00:10'43"
3	05'17"	00:16'00"
4	05'18"	00:21'18"
5	05'17"	00:26'35"
6	05'27"	00:32'02"
7	05'55"	00:37'57"
8	05'00"	00:42'57"
9	05'51"	00:48'48"
10	05'09"	00:53'57"
11	05'52"	00:59'49"
12	05'22"	01:05'11"
13	05'48"	01:10'59"
14	05'12"	01:16'11"
15	06'14"	01:22'25"
16	05'54"	01:28'19"
17	10'33"	01:38'52"
18	05'13"	01:44'05"
19	05'50"	01:49'55"
20	05'51"	01:55'46"
21	05'07"	02:00'53"
22	07'52"	02:08'45"
23	04'04"	02:12'49"
24	05'53"	02:18'42"
25	05'52"	02:24'34"
26	06'07"	02:30'41"
27	06'48"	02:37'29"
28	07'29"	02:44'58"
28.6	04'43"	02:47'41"

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成績 : 04:56:26

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