周政宏 2018/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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7.0 km | 00:43:07 | 06:07/km

日期: 2018-02-13 05:30 - 總爬升: 145 m - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 清晨冷意 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'15" / 05'59" / 06'06" / 06'06" / 05'46" / 06'01" / 06'40" / 09'26" /

恢復跑，大腿有點緊

2月累積里程 : 227.98 km

母子鱷魚第三代黑38 累積 : 2164.6 km

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陳榮興早安
晨跑愉快

2018-02-13 08:41 ·

1 個人推

莊英超晚安運動愉快

2018-02-13 20:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'59"	00:12'14"
3	06'06"	00:18'20"
4	06'06"	00:24'26"
5	05'46"	00:30'12"
6	06'01"	00:36'13"
7	06'40"	00:42'53"
7.0	08'59"	00:43'10"

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