15.2 km | 01:10:24 | 04:38/km日期: 2018-02-13 16:48 - 平均心率: 41 - 卡路里: 839 Cal - 總步數: 12930 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'05" / 04'36" / 04'28" / 04'28" / 04'27" / 04'26" / 04'15" / 04'10" / 04'57" / 04'40" / 04'40" / 04'36" / 04'44" / 04'56" / 04'54" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'04" (+00'55") | 1004 / 1004 | 173 / 113 |
2 | | 04'33" (+00'24") | 1007 / 2012 | 181 / 120 |
3 | | 04'28" (+00'19") | 1008 / 3020 | 183 / 121 |
4 | | 04'24" (+00'15") | 1000 / 4021 | 184 / 122 |
5 | | 04'27" (+00'18") | 1009 / 5030 | 185 / 120 |
6 | | 04'22" (+00'13") | 1001 / 6032 | 186 / 122 |
7 | | 04'16" (+00'07") | 1002 / 7034 | 186 / 125 |
8 | | 04'09" | 1001 / 8035 | 187 / 128 |
9 | | 04'57" (+00'48") | 1010 / 9046 | 180 / 111 |
10 | | 04'39" (+00'30") | 1000 / 10047 | 183 / 117 |
11 | | 04'40" (+00'31") | 1014 / 11061 | 184 / 116 |
12 | | 04'32" (+00'23") | 1002 / 12063 | 185 / 118 |
13 | | 04'41" (+00'32") | 1006 / 13070 | 185 / 115 |
14 | | 04'57" (+00'48") | 1000 / 14070 | 185 / 108 |
15 | | 04'52" (+00'43") | 1000 / 15071 | 184 / 111 |
16 | | 05'22" (+01'13") | 170 / 15241 | 178 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
436.22 km 母子鱷魚Y拖 型號 累積 :
2814.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'36" | 00:09'41" |
3 | 04'28" | 00:14'09" |
4 | 04'28" | 00:18'37" |
5 | 04'27" | 00:23'04" |
6 | 04'26" | 00:27'30" |
7 | 04'15" | 00:31'45" |
8 | 04'10" | 00:35'55" |
9 | 04'57" | 00:40'52" |
10 | 04'40" | 00:45'32" |
11 | 04'40" | 00:50'12" |
12 | 04'36" | 00:54'48" |
13 | 04'44" | 00:59'32" |
14 | 04'56" | 01:04'28" |
15 | 04'54" | 01:09'22" |
15.2 | 06'03" | 01:10'24" |