艾力克司 2018/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

艾力克司新北市
ID 9653

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22.0 km | 01:14:02 | 17.8 km/h

日期: 2018-02-13 18:49 - 總爬升: 271 m - 地點: 下班 - 天氣: 晴 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

12.59 (-13.88)

1001 / 1001

2

04'04"

(08'51")

14.94 (-11.53)

1008 / 2009

3

05'47"

(14'38")

10.43 (-16.04)

1004 / 3013

4

03'10"

(17'48")

19.15 (-7.32)

1009 / 4023

5

02'21"

(20'09")

25.71 (-0.76)

1001 / 5024

展開計圈分析

下班騎 U Bike 回家

2月累積里程 : 21.97 km

GIANT ALIES TOURING

MW Watch 上傳 | 6 years ago

建富, Jt Yang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.7	2.9 %
2	14.9	8.8 %
3	10.3	-4.7 %
4	18.6	-6.0 %
5	25.0	-0.9 %
6	20.3	-0.7 %
7	23.1	-0.7 %
8	17.9	3.4 %
9	19.7	-3.9 %
10	26.1	1.0 %
11	24.2	-0.8 %
12	23.5	1.3 %
13	22.2	-0.7 %
14	22.0	1.0 %
15	20.9	1.0 %
16	19.4	-0.4 %
17	22.4	1.2 %
18	21.8	-0.8 %
19	19.0	1.2 %
20	18.5	2.3 %
21	17.4	-1.0 %
22	10.1	7.8 %
22.0	-0.9	-4.0 %

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