5.7 km | 00:35:41 | 06:14/km日期: 2018-02-15 06:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'26" / 06'16" / 06'02" / 06'08" / 06'21" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'13") | 714 / 5714 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
143.24 km 母子鱷魚 三代 藍 累積 :
696.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'16" | 00:12'42" |
3 | 06'02" | 00:18'44" |
4 | 06'08" | 00:24'52" |
5 | 06'21" | 00:31'13" |
5.7 | 06'15" | 00:35'41" |