4.4 km | 01:57:11 | 26:42/km日期: 2018-02-15 05:45 - 平均心率: 112 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 14036 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 31 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'01" / 11'16" / 12'36" / 12'00" / 179'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'53" (+01'55") | 508 / 508 | 223 / 34 |
2 | | 12'01" (+01'03") | 504 / 1013 | 226 / 36 |
3 | | 10'58" | 507 / 1520 | 235 / 38 |
4 | | 11'04" (+00'06") | 505 / 2025 | 233 / 38 |
5 | | 14'08" (+03'10") | 503 / 2529 | 199 / 35 |
6 | | 11'44" (+00'46") | 500 / 3029 | 232 / 36 |
7 | | 11'50" (+00'52") | 506 / 3536 | 230 / 36 |
8 | | 12'02" (+01'04") | 502 / 4038 | 226 / 36 |
9 | | 02:56'25" (+45'27") | 387 / 4426 | 44 / 12 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
80.71 km 藍布希 型號 累積 :
1651.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'01" | 00:12'01" |
2 | 11'16" | 00:23'17" |
3 | 12'36" | 00:35'53" |
4 | 12'00" | 00:47'53" |
4.4 | 178'53" | 01:57'11" |