10.7 km | 01:15:38 | 07:03/km日期: 2018-02-15 16:49 - 總爬升: 191 m - 地點: 玉井隨意跑 - 天氣: 晴 - 平均心率: 88 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 12145 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'47" / 07'12" / 07'09" / 07'50" / 07'01" / 07'04" / 06'37" / 06'32" / 07'03" / 06'52" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'01") | 1006 / 1006 | 164 / 92 |
| 2 | | 07'08" (+00'36") | 1004 / 2011 | 164 / 85 |
| 3 | | 07'04" (+00'32") | 1006 / 3018 | 163 / 86 |
| 4 | | 07'54" (+01'22") | 1006 / 4024 | 150 / 84 |
| 5 | | 06'50" (+00'18") | 1000 / 5025 | 164 / 88 |
| 6 | | 06'58" (+00'26") | 1002 / 6028 | 157 / 90 |
| 7 | | 06'32" | 1005 / 7033 | 165 / 92 |
| 8 | | 06'39" (+00'07") | 1007 / 8040 | 165 / 90 |
| 9 | | 06'54" (+00'22") | 1001 / 9042 | 164 / 88 |
| 10 | | 06'57" (+00'25") | 1008 / 10050 | 163 / 87 |
| 11 | | 08'01" (+01'29") | 712 / 10763 | 141 / 88 |
返鄉過節，陪母親圍爐前，小跑一下，待會才能吃的更多，舒坦！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
467.31 km 
mizuno J1GA148209 累積 :
2035.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 07'12" | 00:11'59" |
| 3 | 07'09" | 00:19'08" |
| 4 | 07'50" | 00:26'58" |
| 5 | 07'01" | 00:33'59" |
| 6 | 07'04" | 00:41'03" |
| 7 | 06'37" | 00:47'40" |
| 8 | 06'32" | 00:54'12" |
| 9 | 07'03" | 01:01'15" |
| 10 | 06'52" | 01:08'07" |
| 10.7 | 10'48" | 01:15'49" |
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