陳祖湘 2018/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
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11.1 km | 01:24:41 | 07:37/km

日期: 2018-02-16 15:25 - 總爬升: 173 m - 地點: 玉井隨意跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 08'20" / 08'03" / 09'41" / 11'07" / 06'54" / 06'51" / 05'54" / 06'42" / 06'41" / 06'32" / 06'56" / 07'34" /

狗年自助跑旅，開胡了！

2月累積里程 : 467.31 km

母子鱷魚Y拖白39號─2 累積 : 556.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李聖楷, 丫湯哥和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	08'03"	00:16'23"
3	09'41"	00:26'04"
4	11'07"	00:37'11"
5	06'54"	00:44'05"
6	06'51"	00:50'56"
7	05'54"	00:56'50"
8	06'42"	01:03'32"
9	06'41"	01:10'13"
10	06'32"	01:16'45"
11	06'56"	01:23'41"
11.1	07'43"	01:24'31"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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