Jerry Li 2013/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Li 基隆
ID 7441

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8.0 km | 00:51:30 | 06:24/km

日期: 2013-06-27 21:01 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 05'11" / 05'39" / 05'50" / 05'51" / 06'30" / 06'29" / 06'50" / 07'01" / 47'46" /

6月累積里程 : 116.13 km

Adidas Adizero Takumi Ren 累積 : 1001.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'39"	00:10'50"
3	05'50"	00:16'40"
4	05'51"	00:22'31"
5	06'30"	00:29'01"
6	06'29"	00:35'30"
7	06'50"	00:42'20"
8	07'01"	00:49'21"
8.2	08'59"	00:51'30"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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