6.1 km | 00:36:18 | 05:57/km日期: 2018-02-18 20:28 - 平均心率: 166 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'03" / 05'53" / 05'48" / 06'49" / 06'04" / 05'44" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'20") | 87 / 6087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
82.32 km Mizuno WAVE RIDER 20藍天 累積 :
903.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'53" | 00:11'56" |
3 | 05'48" | 00:17'44" |
4 | 06'49" | 00:24'33" |
5 | 06'04" | 00:30'37" |
6 | 05'44" | 00:36'21" |
6.1 | 06'05" | 00:36'53" |